CIAŁO CZŁOWIEKA A DŁUGOTRWAŁE SIEDZENIE – rozmowa z fizjoterapeutą Maćkiem Włodarczykiem.

MACIEJ WŁODARCZYK – mgr fizjoterapii z 10-letnim doświadczeniem. Koordynator fizjoterapeutów Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. Osobisty fizjoterapeuta Piotra Małachowskiego oraz Roberta Urbanka. Uczestnik wielu imprez sportowych o randze światowej, m.in. członek Misji Medycznej Igrzysk Olimpijskich w Rio de Janeiro 2016. Na co dzień pracuje z zawodowymi sportowcami, amatorami oraz pacjentami bólowymi. Anna Wegiera (AW), Product Manager…

prawidłowa postawa przy biurku

Jak zadbać o swoje plecy na Home Office?

W 2020 znacznie wzrosła liczba osób pracujących z domu. Szacuje się, że w Polsce, na tak zwany home office przeszło nawet ¾ pracowników korporacji, których obecność w biurze nie była konieczna. Wiele firm przeszło również na tryb hybrydowy i pracownicy tydzień pracują z domu a tydzień z biura. Wraz z obostrzeniami dotyczącymi przemieszczania się, warunków…

Czym jest integracja sensoryczna i jak może w tym pomóc mata Jeżyk?

Kiedy rodzi się dziecko jego rodzice starają się w jak najlepszy sposób przedstawić mu otaczający go świat. Stają przed dylematem… czy wystarczająco stymulują swojego potomka do rozwoju? I oczywiście zadają sobie pytanie czy przypadkiem nie dostarczają mu zbyt wielu bodźców. Takie rozterki zna każdy rodzic i nic w tym dziwnego. Dziecko w pierwszych latach rozwija…

Pulsoksymetr – co to jest i po co się go stosuje?

Duszności, zawroty głowy, drętwienie kończyn, problemy z koncentracją, nudności, bóle brzucha, przyspieszony oddech  to najczęściej pierwsze  objawy niedotlenienia organizmu, które mogą być spowodowane chorobami przewlekłymi układu oddechowego (astma, mukowiscydoza, POCHP, przewlekłe zapalenie płuc), niewydolnością układu krążenia, komplikacjami podczas COVID-19 ale również chorobami psychosomatycznymi. Takie objawy mogą również pojawić się po zabiegu operacyjnym albo przy wspinaczce…

Bezpieczne zakupy na Święta

Sezon Świąteczny rozpoczęty! Po czasowym zamknięciu galerii handlowych powoli wracamy do stacjonarnego trybu zakupów. Ze względu na panującą pandemię przypominamy jednak, że warto stosować się do kilku zasad, zapewniających nam względne bezpieczeństwo. Pierwszą, nasuwającą się sugestią są oczywiście bezpieczne zakupy online…..Ale przecież nie zastąpi to nam w całości świątecznej atmosfery jaka panuje już w  galeriach,…

Jak wybrać najlepszą maskę ochronną? I dlaczego maska PRO z filtrem FFP3 jest najlepsza?

Jest wiele teorii dotyczących masek idealnych. Zadania jakie powinny spełniać wiążą się przede wszystkim z ochroną zdrowia i bezpieczeństwem ich użytkowania. Na bazie naszych wieloletnich doświadczeń z maskami antysmogowymi postanowiliśmy zebrać wszystkie najważniejsze informacje w jednym miejscu. Na co więc powinniśmy zwrócić uwagę przy zakupie najlepszej maski ochronnej? Dopasowanie do aktywności. Maska ochronna zawsze powinna…

Sposób na zaparowane okulary!

Parowanie okularów w maseczce – czy jest na to skuteczny sposób? W marcu rozpoczęła się w Polsce pandemia koronawirusa. Od tamtej pory cały czas – bazując na doświadczeniach innych Państw, oraz zaleceniach WHO, dotyczących ochrony przed zarażeniem – wzbogacamy zarówno naszą wiedzę jak i firmowy asortyment w ochronie Państwa zdrowia, ale również dla Państwa wygody!…

Miejsce pracy i nauki

Człowiek uczy się przez całe życie, po okresie szkolnym- przychodzi czas na pracę i nabycie nowych kompetencji. Co łączy okres szkolny z okresem kiedy podejmujemy pracę? Zwykle jest to biurko, a właściwie – siedzenie przy biurku. Obecnie szacuje się, że 80% z nas przynajmniej kilka godzin dziennie spędza przed ekranem komputera, laptopa, lub w skrzywionej…