Na rynku jest obecnie wiele produktów, które pomagają w uśmierzaniu bólu pleców i zapobiegają płaskostopiu. Jednym z produktów wartych uwagi jest mata rehabilitacyjna, która ma wiele zastosowań i może pomóc na różne sposoby. Maty rehabilitacyjne przeznaczone są dla osób, które próbują zwalczyć ból pleców, stóp czy też nie radzą sobie z napięciem mięśni po wysiłku fizycznym. Mata ma wypustki, które służą do masażu wybranej części ciała. Na macie można leżeć, kołysać się, turlać lub siedzieć – wszystko zależy od tego z jakim bólem zmaga się dana osoba. Mata jest dobrym rozwiązaniem dla osób, które prowadzą siedzący tryb życia – spędzają po kilka godzin w biurze czy pracują z domu. Bolący kręgosłup i kark to jedna z największych wad takiej pracy. W związku z tym dobrze wykonywać w domu ćwiczenia, które pomogą uporać się z bólem. Mata rehabilitacyjna może służyć do wykonywania ćwiczeń korekcyjnych, ale oprócz tego idealnie nada się do masażu antycellulitowego. Turlanie się na takiej macie usprawni krążenie krwi i limfy w organizmie. To zdecydowanie pomoże w walce z cellulitem. Ponadto mata rehabilitacyjna może być używana do masażu po wysiłku fizycznym, w celu rozluźnienia mięśni. W ten sposób sportowcy mogą skrócić czas regeneracji organizmu po wcześniejszym wysiłku fizycznym.
Maty rehabilitacyjne – ćwiczenia
Ćwiczenia na matach mogą pomóc w zrelaksowaniu się i rozluźnieniu po długim dniu w pracy i siedzeniu w jednej pozycji. Oprócz masażu pleców mata może być wykorzystywana do masażu szyi i ramion oraz stóp. Mata rehabilitacyjna może również służyć do wykonywania zabiegu akupresury. Metoda ta polega na naciskaniu i ugniataniu różnych części dłoni oraz stóp w celu pozbycia się bólu. Dzięki wypustkom znajdującym się na macie można wypróbować tę metodę i sprawdzić jej działanie na własnej skórze. Na rynku oprócz zwykłych mat rehabilitacyjnych można znaleźć te specjalnie przeznaczone dla dzieci. Maty dla dzieci można podzielić na dwa rodzaje: maty dla dzieci chodzących oraz raczkujących. Te dla starszych dzieci mają na celu rozwinięcie sprawności i motoryki oraz zapobieganie i leczenie płaskostopia. Natomiast te dla młodszych dzieci mają głównie pomóc dziecku w poznaniu nowych powierzchni, dzięki wypustkom znajdującym się na całej długości. Dzieci na macie mogą się bawić, turlać, skakać oraz wykonywać ćwiczenia korekcyjne. Dzięki nasyconym kolorom mata stymuluje zmysł wzroku dziecka, wpływając tym samym pozytywnie na jego rozwój. Maty rehabilitacyjne mogą być wykorzystywane na wiele sposobów, ale ich używanie ma na celu przede wszystkim poprawienie stanu zdrowia dorosłych i dzieci.
